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Ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz

Finde Unternehmen bei JobTrüffel

Du möchtest Dir Dein Mittagessen nicht von zu Hause aus mitbringen oder in der wohlverdienten Mittagspause zum nächsten Supermarkt rennen müssen? Dann entdecke Unternehmen, die Dir eine Verpflegung bieten können, vom freien Kaffee bis zur betriebseigenen Kantine. Erfahre jetzt mehr!

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110 Unternehmen passen auf deine Suchanfrage

Rehau Baugewerbe/ -industrie
1,250

Lamilux Heinrich Strunz Holding GmbH & Co. KG

Baugewerbe/ -industrie

  • Tageslichtsysteme
  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Firmeninternes Sportprogramm
  • Fuhrpark
Rehau Polymer-/ Verbundwerkstoffe, Kunststoffe
20,000

Rehau AG + Co.

Polymer-/ Verbundwerkstoffe, Kunststoffe

  • Bau
  • Fenster
  • Automotive
  • Möbel
  • Industrieprodukte
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebliche Unfallversicherung
  • Leistungsorientierte Gehaltsstrukturen
Bayreuth Personalwesen und HR
7

JobTrüffel GmbH

Personalwesen und HR

  • Online-Plattform
  • Software
  • Employer Branding
  • Social Media
  • Hund erlaubt
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Tandem / Jobsharing
Burgkunstadt Vertrieb, Handel und E-Commerce
4,300

BAUR-Gruppe

Vertrieb, Handel und E-Commerce

  • Mode
  • Wohnen
  • Dienstleistungen
  • Logistik
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebliche Unfallversicherung
  • Betriebsarzt
Weiherhammer Maschinen-, Geräte-, Anlagebau
3,000

BHS Corrugated Maschinen- und Anlagenbau GmbH

Maschinen-, Geräte-, Anlagebau

  • Wellpappenanlagen
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebsarzt
  • Kantine
Bayreuth IT und Softwareentwicklung
200

AVS GmbH

IT und Softwareentwicklung

  • Kundenbindungssysteme
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebliche Unfallversicherung
  • Leistungsorientierte Gehaltsstrukturen
Bayreuth IT und Softwareentwicklung
8

NeuroForge GmbH & Co. KG

IT und Softwareentwicklung

  • Künstliche Intelligenz
  • Industrie 4.0
  • BigData
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Grillen
  • Weihnachtsfeier
Weiden i.d.OPf. Automobil
10,000

A.T.U Autoteile Unger GmbH & Co. KG

Automobil

  • Kraftfahrzeugersatzteile und -zubehör
  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Firmeneigene Akademie
  • Gleitzeit
Bayreuth IT und Softwareentwicklung
45

TMT GmbH & Co. KG

IT und Softwareentwicklung

  • IT & Internet Services
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Fuhrpark
  • Grillen
Selb Maschinen-, Geräte-, Anlagebau
4,100

NETZSCH Gruppe

Maschinen-, Geräte-, Anlagebau

  • Maschinenbau
  • Digitale Lösungen
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebsarzt
  • Kantine
Hof Textilindustrie
1,136

Hoftex Group AG

Textilindustrie

  • Textilindustrie
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebsarzt
  • Kantine
Bayreuth Automobil
1,000

Motor-Nützel Vertriebs-GmbH

Automobil

  • Verkauf
  • Service
  • Werkstatt
  • Lackiererei
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Home Office
  • Fuhrpark
Kulmbach Maschinen-, Geräte-, Anlagebau
1,100

Glen Dimplex Deutschland GmbH

Maschinen-, Geräte-, Anlagebau

  • Wärmepumpen
  • Lüftungssysteme
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebliche Unfallversicherung
  • Leistungsorientierte Gehaltsstrukturen
Helmbrechts Polymer-/ Verbundwerkstoffe, Kunststoffe
1,200

Raumedic AG

Polymer-/ Verbundwerkstoffe, Kunststoffe

  • Zulieferer der Medizintechnik
  • Grillen
  • Weihnachtsfeier
  • Leistungsorientierte Gehaltsstrukturen
Weismain Baugewerbe/ -industrie
600

dechant hoch- und ingenieurbau GmbH

Baugewerbe/ -industrie

  • Bauhandwerk
  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Firmeneigenes Fitness-Studio
  • Fuhrpark
Mistelgau Maschinen-, Geräte-, Anlagebau
650

HERMOS AG

Maschinen-, Geräte-, Anlagebau

  • Automatisierungs- und IT-Lösungen
  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Firmeninternes Sportprogramm
Aschbach Automobil
365

YConcorde Reisemobile GmbH

Automobil

  • Luxusreisemobile
  • Weihnachtsgeld
  • Bonus
  • Urlaubsgeld
Bamberg Pharmaindustrie
390

Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH

Pharmaindustrie

  • Arzneimittel
  • Weihnachtsfeier
  • Firmenfahrrad
  • Betriebsarzt
Hof Automobil
500

Auto Müller GmbH & Co. KG

Automobil

  • Neu- und Gebrauchtwagen
  • Grillen
  • Dusche
  • Weihnachtsfeier
Hof Öffentlicher Dienst, Verbände
423

Fondsdepot Bank GmbH

Öffentlicher Dienst, Verbände

  • Kreditinstitut
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Firmeninternes Sportprogramm
  • Betriebsarzt
Kronach Polymer-/ Verbundwerkstoffe, Kunststoffe
277

Woco Kronacher Kunststoff Gmbh

Polymer-/ Verbundwerkstoffe, Kunststoffe

  • Kunststoffanwendungen
  • Betriebliche Zusatzkrankenversicherung
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Fitness-Studio Zuschuss
Bayreuth Eventmanagement
180

Semmel Concerts Entertainment GmbH

Eventmanagement

  • Konzertveranstalter
  • Jährliche Sportevents
  • Grillen
  • Weihnachtsfeier
Kulmbach IT und Softwareentwicklung
100

dc AG

IT und Softwareentwicklung

  • Software-Hersteller
  • Digitalagentur & Digitalberatung
  • Grillen
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebsarzt
Steinbach a.Wald Polymer-/ Verbundwerkstoffe, Kunststoffe
250

Paul Rauschert Steinbach GmbH

Polymer-/ Verbundwerkstoffe, Kunststoffe

  • Technische Keramik
  • Kunststoff-Formteile und Zündsysteme
  • Gesundheitskarte
  • Fitness-Studio Zuschuss
  • Weihnachtsfeier
Erbendorf Baugewerbe/ -industrie
100

Wilhelm Bauer GmbH & Co. KG

Baugewerbe/ -industrie

  • Bauunternehmen
  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Hund erlaubt
  • Digitale Weiterbildungsformate
Naila Dienstleistungsbranche
300

Thüga SmartService GmbH

Dienstleistungsbranche

  • IT-Dienstleister in der Energiewirtschaft
  • Grillen
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebliche Unfallversicherung
Bamberg IT und Softwareentwicklung
25

bytabo GmbH

IT und Softwareentwicklung

  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Grillen
Bayreuth IT und Softwareentwicklung
45

Business Systemhaus AG

IT und Softwareentwicklung

  • IT-Dienstleister
  • Grillen
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
Hirschau Vertrieb, Handel und E-Commerce
2,500

Conrad Electronic SE

Vertrieb, Handel und E-Commerce

  • Elektronik Groß- & Einzelhandel
  • Weihnachtsfeier
  • Firmenfahrrad
  • Betriebsarzt
Marktredwitz Handwerk
3,500

CeramTec GmbH

Handwerk

  • Hersteller von Technischer Keramik
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Auslandsaufenthalt
  • Jährliche Sportevents
Redwitz a.d.Rodach Automobil
550

Johnson Matthey GmbH

Automobil

  • Technische Keramik & Katalysatoren
  • Gesundheitskarte
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Fitness-Studio Zuschuss
Hof Dienstleistungsbranche
700

Rhenus :people! Hof GmbH

Dienstleistungsbranche

  • Kundenservice-Dienstleister
  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Weihnachtsfeier
  • Mitarbeiterparkplatz
Weidenberg Automobil
185

Röchling Precision Components SE

Automobil

  • Kunststoffindustrie
  • Dusche
  • Weihnachtsfeier
  • Mitarbeiterparkplatz
Hof Immobilien
45

Baugenossenschaft Hof eG

Immobilien

  • Wohnungsgenossenschaft
  • Weihnachtsfeier
  • Vaterzeit
  • Gemeinschaftsraum
Oberkotzau Telekommunikation
160

Gamma

Telekommunikation

  • IT und Kommunikation
  • Betriebliche Zusatzkrankenversicherung
  • Jährliche Sportevents
  • Fitness-Studio Zuschuss
Pirk Verpackungsunternehmen
800

Constantia Pirk GmbH & Co. KG

Verpackungsunternehmen

  • Arbeitskleidung
  • Fitness-Studio Zuschuss
  • Rabatt in der Kantine
Altenstadt a.d.Waldnaab IT und Softwareentwicklung
100

Speed4Trade GmbH

IT und Softwareentwicklung

  • Verkaufs-
  • Service- und Daten-Plattformen für B2B und B2C
  • Mitarbeiter-Sportgruppen
  • Grillen
  • Dusche
Marktredwitz IT und Softwareentwicklung
60

ProComp Professional Computer GmbH

IT und Softwareentwicklung

  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Dusche
  • Weihnachtsfeier
Neudrossenfeld IT und Softwareentwicklung
10

Riegg & Partner intercorp. GmbH

IT und Softwareentwicklung

  • Individuelle Web-Entwicklung
  • Grillen
  • Weihnachtsfeier
  • Mitarbeiterparkplatz
Bayreuth Handwerk
115

BECHERT Haustechnik GmbH

Handwerk

  • Elektronik
  • Heizung
  • Sanitär
  • Betriebliche Zusatzkrankenversicherung
  • Grillen
  • Dusche
Eschenbach i.d.OPf. Verpackungsunternehmen
26,000

Mondi Eschenbach GmbH

Verpackungsunternehmen

  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Weihnachtsfeier
  • Mitarbeiterparkplatz
Thierstein Elektrotechnik, Feinmechanik, Optik
100

BD | SENSORS GmbH

Elektrotechnik, Feinmechanik, Optik

  • Druckmesstechnik / Füllstandsmesstechnik
  • Grillen
  • Weihnachtsfeier
  • Firmenfahrrad
Weiden i.d.OPf. Elektrotechnik, Feinmechanik, Optik
75

EEAtec GmbH

Elektrotechnik, Feinmechanik, Optik

  • Zuschüsse für Weiterbildung
  • Firmeneigene Akademie
  • Coaching
Bayreuth Medien, Grafik, Design und Architektur
5

jung&Banse GmbH

Medien, Grafik, Design und Architektur

  • Design-& Markenagentur
  • Hund erlaubt
  • Zuschüsse für Weiterbildung
  • Coaching
Plößberg Verpackungsunternehmen
500

Liebensteiner Kartonagenwerk GmbH

Verpackungsunternehmen

  • Kartonagenhersteller
  • Firmeneigenes Fitness-Studio
  • Firmeninternes Sportprogramm
  • Dusche
Parkstein Maschinen-, Geräte-, Anlagebau
7,000

WITRON Gruppe

Maschinen-, Geräte-, Anlagebau

  • Generalunternehmer für automatisierte Materialflusssysteme
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebliche Unfallversicherung
  • Leistungsorientierte Gehaltsstrukturen
Hirschau Baugewerbe/ -industrie
300

Gebrüder Dorfner GmbH & Co. Kaolin- und Kristallquarzsand-Werke KG GmbH & Co. KG

Baugewerbe/ -industrie

  • Veredelung und Anwendung von Mineralien & Füllstoffsystemen
  • Weihnachtsfeier
  • Betriebliche Unfallversicherung
  • Leistungsorientierte Gehaltsstrukturen
Schnaittenbach Maschinen-, Geräte-, Anlagebau
100

HERMOS Niederlassung Schnaittenbach

Maschinen-, Geräte-, Anlagebau

  • Automatisierungs- und IT-Lösungen
  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Firmeninternes Sportprogramm
  • Fuhrpark
Mistelbach Mode, Bekleidung und Fashion
200

sigikid H. Scharrer & Koch GmbH & Co. KG

Mode, Bekleidung und Fashion

  • Kinderbekleidung & Ausstattung
  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Grillen
  • Weihnachtsfeier
Lichtenfels Energie-/Wasserversorgung
100

Rießner-Gase GmbH

Energie-/Wasserversorgung

  • Produktion von Gasen und Gasgemischen sowie Rohrleitungsbau
  • Vermögenswirksame Leistungen
  • Zuschüsse für Weiterbildung
  • Mitarbeiter-Sportgruppen

Ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz

Ich möchte mich auch im Job gut ernähren

Die Mittagspause verpasst und aufgrund von Heißhunger, Stress und Emotionen beim regionalen Bäcker auf dem Nachhauseweg dann doch nicht dem frisch duftenden Schokocroissant widerstehen können? „Du bist was Du isst“, könnte jetzt schmunzelnder Weise argumentiert werden. Über dieses bekannte Zitat von Ludwig Feuerbach ist doch sicherlich schon jeder einmal gestolpert. Doch was steckt dahinter? Denn “ein Schokocroissant” ist deshalb sicherlich noch nicht niemand. :) Doch steckt in diesem Zitat Feuerbachs natürlich auch ein kleines Stück Wahrheit: Denn auf alles, was dem Körper gegeben wird, reagiert der Körper auch mit verschiedenen Signalen. Dies können sowohl positive als auch negative sein. Eigentlich ganz einfach oder? 


Leistungsvermögen steht und fällt mit der Ernährung

Warum sollte ich mich gut ernähren?

Ausgewogene Ernährung und regelmäßige Mahlzeiten stellen das A&O einer guten Arbeitsleistung und einer hohen Konzentrationsfähigkeit dar. Problematisch sind dagegen übermäßige, mangelnde oder ungesunde Ernährungsweisen für die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Dabei muss natürlich ein Jeder nach seinem individuellen Körperbau, seiner Psyche und seinem Wohlbefinden handeln. Wird die Ernährung vernachlässigt, kann dies schnell zu Müdigkeit, Konzentrationslosigkeit und schlechter Leistung führen. Dies kann langfristig zu gesundheitlichen Schäden führen. Soweit muss es jedoch gar nicht kommen, wenn man sich die Ernährung bewusst zu Herzen nimmt. 



Die Abwechslung machts!

Was ist gesunde Ernährung?

Die Basis für eine gesunde Lebensweise beinhaltet neben ausreichender Bewegung auch abwechslungsreiche, ausgewogene und frische Ernährung. Dazu gehören natürlich vor allem ausreichend Obst und Gemüse, die eine Vielzahl an Vitaminen enthalten. Es heißt nicht umsonst: “An apple a day, keeps the doctor away” (im übertragenen Sinne natürlich). Auch Getreideprodukte (Vollkorn) und überwiegend pflanzliche Lebensmittel sollten hierbei auf den Tisch kommen. Fleisch, Wurst, Eier und übermäßig fetthaltige Produkte sollten nur in Maßen verzehrt werden. Natürlich darf es auch ab und an etwas Süßes sein- vielleicht einfach mal am Tag gewisse Ziele setzen und sich hierbei auch mal mit etwas belohnen? Auch diese sollten natürlich bewusst und mit Bedacht gewählt werden.



Von Routinen bis hin zu Wochenplänen 

Wie kann ich mein Ernährungsbewusstsein schärfen?

Niemand möchte gerne von sich behaupten, sich ungesund zu ernähren und sich damit wohl zu fühlen: Dabei ist schon eine kleine Schärfung des allgemeinen Ernährungsbewusstseins durch einige (Vor-)überlegungen zu meistern. Schon einmal über einen Wochenplan nachgedacht? Samstags bewusst und in Ruhe aufzuschreiben, was man in der nächsten Woche während oder in Pausen der Arbeitszeit essen wolle und dafür auch nach Plan einzukaufen, bietet Überblick über das Essverhalten und kann Heißhungerattacken reduzieren. Sich auch morgens schon an eine gesunde Frühstücksroutine zu gewöhnen, kann Goldwert für den restlichen Tag sein. Nicht selten bieten Firmen auch Küchen zum selbst kochen oder zubereiten an.